Диеты и фитнес
Такая диета позволит сбросить 5 килограммов за неделю. Меню будет выглядеть так: День первый: 1,5 литра кефира и 4 запеченных картофелины. День второй: 1,5 литра кефира и 150 граммов отваренного куриного мяса. День третий: 1,5 литра кефира и 200 граммов отваренной говядины. День четвертый: 1,5 литра кефира и 150 граммов отваренной рыбы. День пятый: 1,5 […]
Кефирные диеты для похудения могут быть противопоказаны людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если вы сомневаетесь, можно ли вам садиться на диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Во время диеты для похудения запрещены такие продукты как мучное, сладости, жирные и копченые блюда, соль, сахар, алкоголь. Выходить с диеты нужно постепенно — иначе сброшенные килограммы быстро вернутся.
Гречка — это низкокалорийный продукт, который содержит большое количество магния, аминокислот, железа, калия, витаминов B1 и B6. В гречке нет плохого холестерина и вредных жиров, зато в ней много полно клетчатки и полезных для здоровья протеинов. Кроме того, гречка очищает организм от токсинов. Все вышеперечисленное делает регулярное употребление продукта полезным для организма и внешности, так […]
Итак, в чем заключаются преимущества диеты на гречке и кефире — что делает ее такой популярной? Диета на гречке и кефире • Эффективность. 5 килограммов за 5 дней, за неделю и того более — от 7 до 10 килограммов.• Доступность по цене. Гречка и кефир — это недорого.• Простота. Вам не придется изощряться в поиска […]
Несмотря на отсутствие общих противопоказаний, диета на гречке и кефиреможет быть нежелательна в некоторых случаях:• Во время беременности и кормления грудью.• При любом типе диабета.• При гипертонии.• При высоком уровне физической активности.• При заболеваниях желудочно-кишечного тракта.• При заболеваниях сердца или почек.• При индивидуальной непереносимости гречки или кефира.• Если в ближайшие недели у вас планируются любые […]
Диета медиков считается одной из самых эффективных среди систем похудения на 10 кило за неделю. Отзывы о ней самые положительные: многие женщины попробовали эту диету на себе и рекомендуют ее знакомым и друзьям. Еще бы – такое эффективное похудение и в такой короткий срок! Будьте внимательны – у диеты медиков есть особенности В первые 3-е […]