Кефірні дієти для схуднення можуть бути протипоказані людям, які страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту.
Якщо ви сумніваєтеся, чи можна вам сідати на дієту, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Під час дієти для схуднення заборонені такі продукти як борошняне, солодощі, жирні та копчені страви, сіль, цукор, алкоголь.
Виходити з дієти потрібно поступово — інакше скинуті кілограми швидко повернуться.