Така дієта дозволить скинути 5 кілограмів за тиждень. Меню виглядатиме так:
День перший: 1,5 літра кефіру та 4 запечені картоплини.
День другий: 1,5 літра кефіру та 150 грамів відвареного курячого м’яса.
День третій: 1,5 літра кефіру та 200 грамів відвареної яловичини.
День четвертий: 1,5 літра кефіру та 150 грамів відвареної риби.
День п’ятий: 1,5 літра кефіру та 1 кг яблук (або овочів, таких як капуста, морква).
День шостий: 1,5 літра кефіру.
День сьомий: 1,5 літра кефіру.
Також під час дієти рекомендується пити багато води без газу.
